皮膚管理

目錄

• 前言
• 鳳凰電波膠原蛋白生成的原理：為什麼需要原料？
• 內服策略：補充鳳凰電波膠原蛋白生成的營養關鍵
  • 優質蛋白質與膠原蛋白胜肽
  • 維生素C是絕對必要的輔酶
  • 水分補充：電波是熱能治療
• 外用策略：給予肌膚最好的生長環境
  • 嚴格防曬，拒絕光老化
  • 生長因子與外泌體的輔助
  • 選對保濕產品
• 吳醫師對於鳳凰電波膠原蛋白的整體觀點
• 結語：把身體當作抗老的夥伴

前言

大家好，我是法瑞診所的吳紹琥醫師。在診間諮詢鳳凰電波（Thermage FLX）時，除了最常被問到的「會不會痛？」、「可以維持多久？」之外，另一個排行榜上的熱門問題就是：「醫師，我打完電波之後，是不是要狂吃膠原蛋白？喝膠原蛋白飲有用嗎？」這是一個非常好的問題。因為鳳凰電波單次療程的價格並不低，大家當然希望效果能發揮到極致。我的答案通常是肯定的，但不僅僅是「吃」這麼簡單。今天我想用更全面的角度，從「內服外用」與「電波刺激」的整體策略，來跟大家聊聊如何讓 鳳凰電波膠原蛋白 的生成效率最大化。

鳳凰電波膠原蛋白生成的原理：為什麼需要原料？

首先，我們要先釐清鳳凰電波的原理。我在之前的文章中提過，鳳凰電波是利用單極射頻將熱能傳導至真皮層與皮下組織。這個熱能會造成兩個效應：

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1. 立即性的收縮： 就像烤肉時肉片遇熱縮緊，讓你當下覺得臉變小、變緊。
2. 啟動修復機制： 熱能會對膠原蛋白纖維造成微小的破壞，進而刺激身體的纖維母細胞（Fibroblast）去修補、新生更多的膠原蛋白。

這裡有個關鍵概念：電波是「工頭」，它負責發號施令叫身體趕快蓋房子；而膠原蛋白是「磚塊與水泥」。如果你只請了昂貴的工頭（打了電波），卻沒有提供足夠的磚塊（營養原料），那麼工頭喊破喉嚨，房子也蓋不起來，或者蓋出來的結構不夠穩固。這就是為什麼我常說，術後的「養地」與療程本身一樣重要。

內服策略：補充鳳凰電波膠原蛋白生成的營養關鍵

既然知道需要原料，那該怎麼吃？市面上的膠原蛋白產品琳瑯滿目，這與 鳳凰電波膠原蛋白 增生的關聯性在哪？

優質蛋白質與膠原蛋白胜肽

電波術後的1至3個月是膠原蛋白的新生黃金期。這時候身體極度需要氨基酸。你可以選擇分子量較小的水解膠原蛋白（胜肽級），吸收率相對較高。如果不習慣吃補充品，日常飲食中攝取足夠的魚、雞肉、豆類等優質蛋白質也是基礎中的基礎。

維生素C是絕對必要的輔酶

這點常被忽略！單吃膠原蛋白是不夠的，因為身體在合成膠原蛋白的過程中，必須要有維生素C作為輔酶（Co-factor）。沒有維生素C，吃進去的蛋白質很難順利轉化為支撐肌膚的彈力結構。建議多吃芭樂、奇異果、柑橘類水果，或直接補充維他命C錠。

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水分補充：電波是熱能治療

鳳凰電波是大範圍的熱能加熱，術後肌膚深層會處於缺水狀態。水分是細胞運作的介質，補充足夠的水分（每天至少2000cc），能幫助代謝廢物並維持細胞飽滿度，這對於術後的修復至關重要。

外用策略：給予肌膚最好的生長環境

除了吃，外在的塗抹與保護，能為新生的膠原蛋白提供一個安全的「溫室」。

嚴格防曬，拒絕光老化

紫外線（UV）是膠原蛋白的頭號殺手。你花了大錢打電波刺激生長，若出門不擦防曬，紫外線就會把剛長出來的膠原蛋白破壞掉，這無疑是白忙一場。物理性遮蔽（帽子、傘）加上防曬乳是必須的。

生長因子與外泌體的輔助

在我的臨床經驗中，許多對效果要求較高的患者，我會建議搭配「外泌體（Exosomes）」或「PRP」等療程。這些含有豐富生長因子的成分，就像是給土壤施加了高級肥料，能加速纖維母細胞的活化，與電波的熱刺激形成「1+1>2」的協同效應，讓膠原蛋白長得更厚實、更緊密。

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選對保濕產品

術後一週內避免使用酸類、酒精或去角質產品，應以成分單純的神經醯胺（Ceramide）、玻尿酸為主，修復受熱後的皮脂膜。

吳醫師對於鳳凰電波膠原蛋白的整體觀點

許多人覺得鳳凰電波價格不菲，因此猶豫不決。但我認為，價格的價值取決於你如何「維護」它。 鳳凰電波膠原蛋白 的生成是一個動態過程，它能維持多久，取決於以下公式：

效果 = 精準的醫師操作（能量/發數） + 充足的內在原料（營養） + 良好的外在環境（防曬/保養） – 破壞因子（熬夜/菸酒/壓力）

如果你打完電波後，繼續熬夜、抽菸（尼古丁會收縮血管，阻礙營養輸送）、壓力大，那麼效果自然會打折扣，可能維持不到一年就覺得鬆弛了。反之，若能配合上述的內外兼修策略，很多患者在術後6個月的狀態甚至比剛打完時更好，維持時間也能有效延長至18個月甚至更久。

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結語：把身體當作抗老的夥伴

打鳳凰電波不只是一次性的消費，而是一個啟動身體自我修復的契機。身為醫師，我負責用專業的技術、原廠的正貨探頭，精準地將能量傳遞到對的位置；而身為患者的你，則負責提供身體足夠的營養與愛護。當我們雙方配合得宜，「內外兼修」的策略將會讓你看見比預期更驚豔的年輕化效果。

如果你對於如何規劃屬於你的「鳳凰電波＋術後保養」全套方案有疑問，歡迎來到法瑞診所，讓我為你進行一對一的評估。

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法瑞診所 Fairy Clinic

📞 預約專線：02-27017020

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大家好，我是法瑞診所的吳紹琥醫師。

「醫師，為什麼我買了網路上很紅的美白霜，擦了一個月斑反而更明顯？」

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「我去做完雷射，結果臉變得又紅又黑，是不是失敗了？」

在診間，這是我最常聽到的兩大疑問。很多患者來到我面前時，皮膚往往已經因為錯誤的急救方式，變得脆弱不堪。大家面對臉上的 色素沉澱治療 ，心裡想的往往只有一個字：「快」。想要快點白回來、快點把斑打掉。

但身為醫師，我必須誠實告訴大家： 「快」往往是皮膚治療的大忌。

面對色素沉澱，醫學上最正確、副作用最低的治療邏輯，其實是有順序的： 「先穩定、再代謝、後修復」 。今天這篇文章，我想用這個觀念，帶大家重新認識如何正確處理惱人的斑點與暗沉。

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目錄

• 第一階段：先穩定（Stabilize）——在滅火之前別急著重啟色素沉澱治療
  • 醫師的「穩定」策略
• 第二階段：再代謝（Metabolize）——複合式色素沉澱治療精準擊碎色素
  • 醫師的「代謝」策略
• 第三階段：後修復（Repair）——養好膚質是色素沉澱治療的最後防線
  • 醫師的「修復」策略
• 結語：與其想著「擦掉它」，不如「理解它」
• 法瑞診所 Fairy Clinic

第一階段：先穩定（Stabilize）——在滅火之前別急著重啟色素沉澱治療

很多患者一看到臉上有斑或痘疤（PIH），第一反應就是「買強效美白藥膏」或是「立刻預約最強的雷射」。這其實是非常危險的。

色素沉澱的本質，往往伴隨著皮膚的「發炎反應」。無論是肝斑（Melasma）、曬斑，或是痘痘留下的黑印，如果你在皮膚基底層還處於不穩定、甚至微發炎的狀態下，強行使用高濃度的酸類、來路不明的除斑霜，或是高能量雷射，結果通常只有一個： 激怒黑色素細胞。

這就是為什麼很多人覺得越擦越黑，或是雷射後嚴重反黑的原因。

醫師的「穩定」策略：

在進入主要治療前，我會先評估你的膚況：

1. 停止刺激： 如果你正在使用可能導致過敏的去角質產品或不明藥膏，必須立刻停用，避免接觸性皮膚炎。
2. 抗發炎治療： 針對肝斑或活躍的痘痘肌，我們可能會先開立口服傳明酸（Tranexamic acid）或溫和的外用藥膏，先讓黑色素細胞「冷靜下來」。
3. 修復屏障： 使用含有神經醯胺、維他命B3的成分，先把皮膚的城牆（角質層）蓋好。

只有地基穩了，後續的治療才不會垮掉。

第二階段：再代謝（Metabolize）——複合式色素沉澱治療精準擊碎色素

當皮膚狀態穩定後，我們才能進入大家最熟悉的「消除」階段。這時， 色素沉澱治療 的核心在於「加速代謝」。

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單靠擦藥，藥物穿透力有限，對於深層色素（如真皮層的肝斑）效果不彰；單靠雷射，若沒有藥物輔助，又容易復發。因此，主流且有效的觀念是 「複合式治療」 。

醫師的「代謝」策略：

我們會依照色素的深淺與類型，搭配不同的武器：

• 淺層掃除： 對於曬斑，我們利用脈衝光（IPL）或淨膚雷射，直接擊碎黑色素，讓它隨角質剝落。
• 深層震碎： 對於頑固的痘疤或深層斑，皮秒雷射（搭配蜂巢透鏡）是很好的選擇，它能產生光震波效應，將色素震碎成粉塵狀，讓免疫細胞更容易代謝掉。
• 內外夾攻： 治療期間，我常建議搭配點滴或口服抗氧化劑（如維他命C、穀胱甘肽），從體內提升代謝黑色素的能力。

這個階段不是「一次就打掉」，而是「分次擊破」。循序漸進，才能讓色素不知不覺中淡化。

第三階段：後修復（Repair）——養好膚質是色素沉澱治療的最後防線

雷射打完了、藥膏擦了，治療就結束了嗎？錯了，這才是決勝負的關鍵。

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所有的雷射治療，其實都是一種「破壞後的重建」。當黑色素被擊碎後，皮膚需要大量的能量與營養將其代謝排出. 如果這時候你忽略了保濕與防曬，或是熬夜、壓力大，受損的皮膚為了自我保護，又會再次製造黑色素，形成「反黑」。

醫師的「修復」策略：

• 嚴格防曬： 這是老生常談，但最重要。不只是擦防曬乳（SPF50/PA+++），物理遮蔽（帽子、傘）更能阻擋紫外線對剛治療完肌膚的傷害。
• 強化保濕： 選用成分單純、高保濕的產品（如玻尿酸、積雪草），幫助表皮癒合。
• 生活作息： 避免熱刺激（溫泉、烤箱）與熬夜，這是維持治療效果的關鍵。

結語：與其想著「擦掉它」，不如「理解它」

面對 色素沉澱治療 ，請記住我的叮嚀：不要把它當成橡皮擦擦掉就好，而是要把皮膚當作一個生態系統來照顧。

如果您正面臨肝斑、曬斑或痘疤久久不退的困擾，不要急著當網路藥膏的白老鼠。歡迎來到法瑞診所，讓我為您進行專業的皮膚檢測，規劃一套「先穩定、再代謝、後修復」的專屬療程。

唯有按部就班，才能真正找回乾淨、透亮，且不再反覆變黑的健康肌膚。

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法瑞診所 Fairy Clinic

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